英国自行车协会微小改变带来的巨大成果
2003年的某天，英国自行车协会的命运改变了，他们雇用了戴夫.布莱尔斯福德为国家队教练。
当时，英国的职业自行车运动已经忍受了约100年的平庸表现。
从1908年起，英国的自行车选手仅在奥运会拿过一面金牌；
而在自行车界最大的赛事——环法自行车赛中，英国的表现更差，长达110年的时间里，没有一位英国选手在这项赛事中夺冠。
另外，英国自行车选手的表现之差，导致欧洲一家知名单车制造商，拒绝卖商品给英国车队。
免得其他专业人士，看到英国人用这个品牌的装备，从而对销量产生负面的影响。
雇佣了布莱尔斯[……]
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学会自我成长
医生不能让你健康，营养师不能让你苗条，老师不能让你变聪明，禅师不能让你冷静，智者不能让你富有，教练不能让你健壮。
最终，你必须自己负起责任，成长靠自己。
当今社会存在的一个普遍现象，也是许多人正在做的事情，就是苦苦挣扎，自我鞭策：“我需要做这件事，需要做那件事，需要…”
但其实你什么都不需要做。
你唯一应该做的事，是你自己想做的事。
别人总希望你以特定的方式做事，但如果不在费心去揣测别人的期待，你就能听到自己脑海中那个微弱的声音。
那个声音代表了你真是的想法。倾听它，你就可以做自己了。
在“做自己”这件事上[……]
学习幸福
冥想当然比什么都不做要好，但即使练习冥想，当真正的精神或感情痛苦到来时，你也难以招架。
所以，真正的幸福只是内心平和的副产品，主要还是源于接受现实，而不是改变外部环境。
理性很强的人可以通过训练自己的无感反应获得平和，即学会漠视无法控制的事物。
①降低自己的身份感
②屏蔽脑海中的噪音和杂念
③不在乎那些无关紧要的事
④不参与政治
⑤远离郁郁寡欢的人
⑥珍惜光阴
⑦阅读哲学作品
⑧进行冥想练习
⑨和快乐知足的人交往
可以有条不紊、循序渐进的稳步提高自己的幸福基线，就像提高身体素质一样。
学会如何阅读
我们生活在文化大交流大融合的时代，只需要轻点指尖，任何图书和知识都唾手可得。
我们学习的手段丰富多样，我们缺乏的是求知欲。
现在是信息爆炸的时代，任何人都可以随时阅读任何东西。
阅读自己喜欢的题材，直到热爱阅读。
找到适合自己的好书，因为每个人阅读的喜好和需求不同。
不要比谁读书更快。书越好，你越要慢慢阅读、慢慢吸收。
精读的书并不多，但会略读很多书，精读的只有几本，而这几本构成了知识的基础。
好比最好的锻炼方式就是做自己感兴趣的，每天都能坚持的运动。
同样也适用于书籍、博客、想法，或任何有思想、有信息[……]
发现好的心智模型
在决策的过程中，大脑是一台根据过往记忆进行预测的机器。
再根据记忆进行预测的过程中，推理逻辑是最靠不住的：“这件事再过去发生了，因此在未来也会发生。”
这种推理过于依赖特定环境，带有经验主义色彩。
其实，做决策具体情况具体分析，有效决策需要的是原则和心智模型。
现在有一些比较好的心智模型：①进化论，②博弈论，③查理芒格，④斯西姆塔勒布，⑤本杰明富兰克林等等，他们都有出色的心智模型。
现在开始构建自己的心智模型。
发想法和文章有助于提炼所学知识的精髓，也有助于温故知新。
大脑的空间是有限的，毕竟一个人的神经元数量有限，对于我来说，[……]
调整心态，学会更好的决策
要直面现实，就要放下自我，消除自我意识，忘记自我判断，平复自我情绪。
阻碍我们看清现实的最大因素，就是我们对现实“应有的样子”有先入为主的印象。
痛苦时刻就是：当你看到实物的真面目，不是你想要的样子时，你是痛苦的。
痛苦时刻就是真相大白的时候。
只有处于痛苦之中，你才会被迫接受现实，而只有接受现实，你才能做出有意义的进步。
所以，只有实事求是，才能不断改进，不断前行。
难点在于看清真相。要看清真相，就必须摆脱自我，因为自我不想面对真相。
对美好的渴望蒙蔽了[……]
学会思考，增强判断力
真正聪明的人，从不走捷径。
在人的一生中，如果想赚尽可能多的钱，如果想以一种可预测的方式致富，就要时刻走在时代的最前沿，学习科技、学习设计、学习艺术…
把时间花在省钱上是不会致富的，省出时间来赚钱才是正确的思路。
努力的作用被大大高估了，在现代经济中，工作的努力程度并没有那么重要。
判断力被低估了。
用于解决外部问题的智慧其实就是判断力，或者说，智慧和判断力是高度相关联的：一个智慧而富有判断力的人，
首先，要知道个人行为的长期后果，然后做出正确的决策并付诸行动。
在杠杆的时代，一个正确的决策可以[……]
学会保持耐心
运用专长，结合杠杆效应，最终，你的才华和努力会得到相应的回报。
成功需要时间。即使万事俱备，你已经要成功所需的各个要素收入囊中，需要投入时间也具有不确定性。
而如果一直在掐算时间，在成功真正到来之前，你的耐心就会被消磨殆尽。
人人都想一夜暴富，但世界的运行遵循由量变到质变的规律，大自然的法则是春播秋收，极少有事情是立竿见影的。
时间的投入是必须的，所以我们需要做的就是拥有专长，有责任感，有影响力，利用杠杆效应，获得独步天下的技能组合，在自己的专业领域做到首屈一指。
对自己热爱的事情孜孜不倦，乐此不疲，不断精进，日积月累。
不要去计算自己投[……]
如何获得好运气
获得好运的四种方法：
一个人的好运完全源于他控制范围之外，意料之外的事情，比如获得意外之财，遇到贵人等。
源于坚持不懈、孜孜不倦、屡战屡败、不断尝试，是靠个人主动创造机会获得的。
你释放了大量能量，使出浑身解数，移山倒海，一往无前。就像做科学实验，把不同的试剂混在一起，看看能产生什么结果。
因为你不懈的努力，不停的奋进，不断地释放能量、积蓄力量，所以好运找到了你。
善于发现好运。如果你在某个领域技艺娴熟、经验丰富，那么当这个领域实[……]
