如何改变身份认同
如何改变身份认同
你的身份认同来自你的习惯。
你不是生来就拥有预设信念,每个信念,包括对自身的看法,都由经验塑造而成。
说的具体一点,习惯就是身份认同的具体化。
1)每天写作,你就把【一个有创意的人】这个身份认同具体化;
2)每天锻炼,你就把【一个运动的人】这个身份认同具体化。
越是重复某一行为,就越强化与那个行为相关的身份认同。
事实上,英文的【身份】字,原来是指【存在】意思的拉丁文,以及意思指【重复】的拉丁文。
【身份】的字面意思便是【重复的存在】。
一、唯一的原因就是你有证据
无论你现在的身份认同是什么?你之所以如此相信,唯一的[……]