周围人是如何影响着自己的习惯
在所处文化中被视作常态的习惯，就是最具吸引力的行为。
我们最早的习惯并非来自选择，而是模仿。
家人、朋友、学校、本地社群、整个社会，会把剧本传给我们，我们照着演出。
每个文化与群体都有各自的期待、标准。
比如：该不该结婚，该何时结婚，该生几个小孩，该庆祝哪些节日，该花多少钱举办孩子的生日派对。
这些社会规范在很多方面，都是引导你日常行为的隐形规则，尽管不是随时都在想，你总是把它们放在心底。
你往往自然而然的遵守所处文化的习惯，不假思索，不去质疑，有时甚至根本不记得。
如同法国哲人蒙田所写：“在生活中，我们被社会的风俗与习惯横扫。”
多数时间里，随波逐流不会让人觉得有负担。每个人都想要有归属感。
1）如果工作场合里每个人都穿高级西装，你很有可能也会砸钱买一套；
2）加入所有的朋友都在玩一个只有他们懂的梗，或使用一个新词，你也会想要这么做，好让他们知道你【很了】。
能帮助我们融入群体的行为，就有吸引力。
我们会模仿三种群体的的习惯：①亲近的人，②多数的人，③有力的人。
目录
1、亲近的人
一般来说，跟某人越亲近，越有可能模仿对方的某些习惯。
1）一项开创性的研究持续追踪12000人长达三十二年，发现：如果一个人身旁有个朋友变胖，那个人变胖的机率会提高57%；
2）反之，另一项研究发现，夫妻或情侣间的某一方变瘦，另一方也有1/3的机率跟着变瘦。
要打造更好的习惯，最有效的方法之一就是【加入一个把你想要的行为视为常态的文化之中】。
当你看到其他人每天都在做，新习惯便显得可行。
1）如果你被健美的人围绕，就更有可能把健身视为寻常的习惯；
2）如果你被爵士爱好者围绕，就更有可能相信每天演奏爵士乐很合理。
所处的文化决定了你对何为【正常】的期待。
让身边围绕着拥有你想要的习惯的人，你们将一起成长。
为了让习惯更有吸引力，你可以跟进一步执行这项策略。
你加入的文化应该具备两个特点：①你想要的行为是常态，②你跟这个群体本来就有某些共同点。
2、多数的人
不确定怎么做时，我们会依赖群体指引行为。
我们时常环顾四周，心想：其他人都在做什么？
我们看亚马逊上面的评价，因为我们想要仿效最棒的购物、饮食、旅游习惯。
这通常是个聪明的策略，数量有其意义。
不过，这个策略也有缺点。
族群的常态行为往往会压过个人想要的行为。
一项研究发现，某群黑猩猩中的一只，学会了一种撬开坚果的有效方式，
然后被转到另一个群体，结果发现这个新群体里的其他黑猩猩，都用比较拙劣的方式撬开坚果。
为了融入群体，他会避免适用那个较优越的方法。
人类也一样，服从群体规范的内在压力极大。
被接纳的奖赏往往大于赢得争论、显得聪颖、求得真相的奖赏，
大多数时间，我们宁愿跟大家一起错，也不要自己一个人对。
人类的心智知道如何与他人好好相处，他想要跟他人好好相处。
这是我们的自然设定，你可以无视它，你可以选择无视群体、不顾他人的看法，但这需要努力。
逆着所处文化的常理而行，你需要投入额外的心力。
当改变习惯意味着调整族群，改变就没有吸引力；而当改变习惯意味着融入族群，改变就变得很有吸引力。
3、有力的人
我们非常在意高效者的习惯。
我们试图仿效成功人士的行为，因为我们自己也渴望成功。
许多日常习惯都来自模仿自己欣赏的人：
1）你复制产业中最成功企业的行销策略，
2）你使用最爱的面包师的食谱
3）你借用最喜欢的作家的叙事套路，
4）你学习老板的沟通方式。
我们会模仿自己羡慕的对象。
总结
所处文化决定了哪些行为对我们有吸引力。
我们倾向养成被所处文化夸赞与认可的习惯，因为我们有融入与归属于族群的强烈渴望。
我们往往会模仿三种人：①亲近的人，②多数的人（族群），③有力的人（有声望的人）
打造更好习惯最有效的方式之一，就是加入具备以下两个特点的文化：①你想要的行为是常态，②你跟这个群体本来就有某些共同点。
族群的常态行为，往往会压过个人想要的行为。大多数时间，我们宁愿跟大家一起错，也不要自己一个人对。
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